Паническо разстройство

Паническото разтройство е чумата на новото хилядолетие. Все повече хора получават тези симптоми. Сърцебиене, вкочаняващ страх, объркване, усещане за нереалност, желание за бягство, неопределимa тъга...Защо това се случва и как да се справим с този ад?

След множество тестове и прегледи, лекарите не откриват логична причина за симптомите. Близките те ти гледат объркано, неразбиращи какво се случва с теб. Чувстваш се така, сякаш целия свят ти е обърнал гръб. Предписват ти антидепресанти и успокоителни. Обясняват ти, че имаш серотонинов дефицит в мозъка. Психолозите ти казват, че нещо не е наред с психиката ти и те съветват за коренна промяна. Говорят ти за позитивно мислене, а ти съвсем нито можеш, нито искаш да го приложиш върху себе си. Завладява те депресия, а страховете дебнат като черни палачи от всеки ъгъл. Цялото ти тяло е сковано от болка и конвулсии. Ужасяващия световъртеж не ти дава мира. Грозни образи те следват дори в сънищата ти. Страхът се е превърнал в ежедневие.
Аз предпочитам да наричам паническото разтройство с друго име, а именно страхова невроза. Много е трудно да се измъкнеш от лапите на този демон, но все пак има няколко начина за справяне, за които искам да поговоря в тази публикация.

Начини за справяне с паническото разтройство

На първо място трябва да осъзнаете какво ви се случва. Нужно е да убедите себе си, че това не сте вие, а вашите ирационални страхове. Разберете, че паническата атака сама по себе си, не трае повече от няколко минути. Според мен по-страшни са последствията върху психиката. Но все пак, победата над моментната криза си е голяма победа! Когато симптомите започнат дишайте дълбоко, като си повтаряте "Това съвсем скоро ще свърши!". Движете се, ако трябва тичайте! Много е хубаво ако се захванете с нещо, като четене на интересен текст, чистене, рисуване, слушане на музика, но в никакъв случай не се пльосваите на леглото победени! Ако това ви се случи в магазина например, запазете спокойствие и продължете да пазарувате. Много е важно да имате в чантата си нещо сладко и вода. Шоколадът облекчава мигновено симптомите. Хубаво е също да имате успокоителни на близо. Дори да не ги ползвате, само мисълта че са у вас ще ви успокои.

Независимо колко е трудно, в никакъв случай не се затваряйте в къщи! В един момент започва един страх от самия страх. Много е вероятно да започнете да се страхувате от това, че ще се изложите на публично място. Това прави външната среда още по-заплашителна. Още веднъж - НЕ СЕ ИЗОЛИРАЙТЕ!

Не забравяйте, че причината за всяка нервна криза са негативните мисли. Игнорирайте ги, доколкото е възможно. Когато се появи зрънце негативизъм, моментално го заменете с нещо положително. Ако е ужасно трудно да откриете каквото и да е хубаво събитие около вас, то тогава се огледайте и намерете нещо красиво от заобикалящия ви свят.

Много е важно да спортувате и да имате интереси. Каквото и да допринесло за паническото ви разтройство, то то е вече в миналото. Не мислете какво сте могли да имате в миналото, което е една изгаснала свещ, а помислете какво може да имате сега.

Най-сигурният лек срещу тези душевни страдания е любовта. В момента на влюбване ще забравите мигновено за страховете и терзанията си. Но нека не забравяме, че любовта не идва по поръчка, нали? Затова..затова ви съветвам да се научите да обичате себе си. Простете на себе си и на ближните си. Не забравяйте, че егото е главният виновник за тези състояния. Опитайте да погледнете на заобикалящата ви среда през друга призма.

Дано съм ви била полезна. С времето ще направя допълнения към темата.

Коментари

Преминаване в Петото измерение

The Pattern Connection - WordPress.com Много хора се пробуждат, а други все още са в летаргия, неразбиращи какво се случва с човечеството. За тези които са наясно какво е Третото измерение, бих искала да кажа, че много от нас навлизат в Четвъртото, като пълната трансформация ни води до т.нар. Пето измерение. Ако мога да обясня за какво идва на реч с "човешки" думи, то определено бих се спряла на това, че всичко, което ни дават сетивата не е съсвем "реално" и подлежи на "корекции", които биха били постигнати, когато отделния индивид започне да вибрира с едни по-високи честоти. Нека си представим как стоим по средата на улица, заобиколени от високи сгради. Способни сме да видим сградите, минувачите по улицата, трафика, слънцето, облаците.., но можем ли да видим какво се случва зад самите сгради? Е, отговорът е еднозначен - не, не можем! Ако обаче започнете да трептите с други честоти, прескачайки в Петото измерение, то няма да имате подобен проблем, з

Прочетете още

Вещи, които имат лоша енергия

Докато изхвърлях сухи цветя днес ми дойде идеята да напиша статия за вещите, носещи лоша енергия. Те са толкова много, както и толкова разнообразни, че надали ще успея да ги класифицирам в рамките на тази публикация. Когато говорим са обсебени вещи, всеки си представя Анабел или сходните с нея асоцияции, но не можете да повярвате колко много от заобикалящата ви материя има негативно присъствия, независимо, че е нежива. Ще дам няколко примера, като целта ми е да ви замисля, а не да ви убедя в правотата си. Огледалата На огледалата бях посветила отделен пост, но сега ще кажа само няколко думи за тях. Те са портал към отвъдното, или ако искате го наречете - "паралелен свят". Не се втренчвайте по никакъв повод в повърхността на този магичен предмет, защото не знаете къде може да ви отнесе. Не е желателно да имате огледало в спалнята, особено когато е тъмно и витаят всякакви сили, подвластни на мрака. Избягвайте също контакта със старинни огледала, защото според

Прочетете още

Пет признака, показващи, че имаш силно развита интуиция

"Интуицията е свещен дар, а умът - негов предан слуга. Изградили сме общество, което почита слугата, а забравя за дарa." Алберт Айнщайн Някак в забързания си живот забравяме, че имаме и други сетива, освен тези, които вече сме разпознали. Много често, именно тези скрити дарове от Бог, много ясно ни подсказват какво точно трябва да направим в дадена ситуация, но уви, изобщо не слушаме вътрешния си глас. Страхът е например от онези недостатъци, а смело бих го нарекла и порок, който произтича именно от непознаването на вътрешната ни същност. Но нека говорим по същество и проследим онези пет признака, които съвсем очебийно говорят за това, че имате силно развита интуиция, в която трябва да се вслушвате повече. Първи признак: Ако имате ясни съновидения, които много добре си спомняте, когато се събудите сутрин, то задължително трябва

Прочетете още

За човешката душа, интервю с Орлин Баев

Орлин Баев Казвам здравей на Орлин Баев, който е един от най-изявените психолози в България и неспорно познавател на човешката душа. Дипломиран психолог, който обаче не се задоволява само с познанието, добито в университетските среди, продължаващ развитието си, с едничката цел да помага на хората. Провежда психотерапия, включваща Когнитивно поведенческа такава, както и хипноза, с цел разкриване на онези сенки, намиращи се дълбоко в подсъзнанието, но отговорни за страданието, така присъщо на нашата природа. Ева: Здравей и благодаря, че прие поканата ми за интервю. Би ли казал няколко думи за себе си на читателите? Орлин Баев: Аз съм ... човек, просто човек. За малко съм на този свят, гостенин съм на тази земя - знам го. Затова се старая да живея така, че да я правя по-добро място, доколкото е по силите ми и е рекъл безкраят. Обичам, обичам да обичам. Знам каква райска може да бъде тази планета, виждам я такава. Виждам хората съзнателни, резониращи с любовта, мъдростта, т

Прочетете още

Кратко тълкуване на картите таро

ayudamistica.com Все не ми остава време да напиша всичите значения на картите таро, но в тази статия ще направя малък анализ на тези, които най-често са показвали нещо значимо в моята практика. Не веднъж съм казвала, че картите са чудесен инструмент в ръцете на магьосникa, но най-вече той се води от вътрешния си глас, или така наречената интуиция. Понякога, та дори твърде често, не е никак лесно да комбинираме картите една с друга, стигайки до една по-ясна картина, изобразяваща ситуацията на питащия. Аз лично ползвам най-често подредбата Келтски кръст, защото тя най-ясно ми показва психологическата нагласа на човека, търсещ отговор на вълнуващия го въпрос, както и развитието на нещата в едно по-близко бъдеще. Трябвa да се изолираме от логичното мислене, когато си служим с този способ, отдавайки цялото си същество на една приказка, която няма край, а само едно вълнуващо начало... И така, нека започне...ПРИКАЗКАТА... Най-напред бих искала да започна с Отшелника, защото

Прочетете още

На къде отиваш Свят?

Mappery На къде отиваш отиваш Свят? На къде си тръгнал? Яхнали белите коне, подвластни на Северняка, забравени в утехата на утрешния ден, вървим устремени към миналото, погубвайки настоящето. И тия хиляди съдби се свират по безветрените улички на живота, търсейки спасение от самите себе си. На пръв поглед съвършени, неуморни и горди, затъваме все по-надълбоко в блатото на черните мисли, забравили от къде сме дошли, практикувайки магията на самоунищожението...На къде отиваш Свят? Безкрайни сиви тълпи се молят в храма за собственото си спасение, забравили смисъла на Божественото, така дълбоко скрит в тленността на смъртните тела, загубили представа що е безкрайност. Разгръщайки поредната страница, водеща към гибелта на несбъднатото, планирайки собствения си край, някак все не осъзнаваме красотата, която би ни дарила светлината. А тъмната страна на Луната е толкова неотразима, обвита в мрака си, че тласка към разруха и унищожение, защото душите кървят под слънчевите лъчи, като св

Прочетете още

Как да разберем, че имаме ясновидска дарба?

Power of Positivity Навярно всеки един от вас, особено тези които са решили да прочетат този пост, понякога са се замисляли, дали имат екстрасензорни способности. В тази кратка статия ще се опитам да ви помогна да разберете това, като ви дам няколко примера, допълващи темата и спомагащи за нейното изясняване. Отговорът на въпросът идва от само себе си, особено когато осъзнаете нуждата от досега с духовния свят. То тогава нещо със сигурност ви е тласнало към търсене, а който търси намира, нали?

Прочетете още

Върховният жрец

Най-после стигнах до Папата :) Имам огромното желание да пиша за всичките аркани, но наистина времето ми е ограничено. Надявам се все някога да привърша със задачата, с която съм се захванала. Но нека сега видим, какво ни подсказва тази особено силна карта и как бихме могли да я тълкуваме, когато се появи в наши гледания. Висшият жрец е една доста особена карта, която винаги ме е обърквала и подтиквала към размисли. По една или друга причина, почти никога не е излизала, когато гледам за себе си. Вероятно съм си научила житейския урок, даден от аркана номер пет. В права позиция

Прочетете още

Колабринската библия, споделено с Краси Мундова

Краси Мундова От дълго време в мен се породи желание и идея да напиша статия свързана с манускрипта от Колбрин. Древен ръкопис, който се състои от няколко части с различен произход. Смята се, че най-древната част от ръкописа е написана преди около 1500 г. пр.н.е. от древни египетски учени и астролози, които са нарекли ръкописа „Великата книга“. Част от манускрипта е свързан с представите на древната херметическа школа за произхода на света и човека. Текста съдържа също така и разказа за масовото изселване на евреите от Египет, което го доближава като разказ и до старозаветните книги. Хиляди години ръкописът е бил съхраняван в древен Египет, като се смята, че е тайна книга на орден наречен „Синовете на огъня“. Древна египетска секта, чиито произход се губи във времето. Част от авторите, посветили време и енергия, за да изследват текста считат, че е ранносредновековен фалшификат, но за други, той е текст с оригинален древен произход, който крие в себе си знанията на Атлантида и

Прочетете още

Императорът

Императорът е една от най-вълнуващите карти, която със своята царственост и сила, събужда в сетивата ни чувството на страхопочитание. Имам намерение да напиша статия за древните символи, като тук ми се предоставя възможността да се спра на няко и от тях. На трона на императора виждате четири овнешки глави, които сами по себе си говорят за интелектуално развитие. От своя страна, Овенът е под влиянието на Марс, т ъ й че разбирате каква власт и могъщество олицетворява Императорът. В едната си ръка, императорът държи Анх, ко й то е един от най-значимите символи в древен Египет. Другото име е "кръст с ръкохватка", в ко й то се обединяват кръстът и кръгът. В древен Египет, кръстът е бил символ на живота, а кръгът - на вечността. Когато са заедно, символизират безсмъртието. В лявата си ръка Императорът държи сфера, която е израз на господство.

Прочетете още

Езотерика и духовно развитие

Търсене в този блог

Представена публикация

На къде отиваш Свят?